Conheça a Hyrox e entenda a diferença do crossfit

Uma nova modalidade fitness está ganhando cada vez mais adeptos no mundo inteiro. A Hyrox combina corrida e exercícios funcionais e por isso é confundida muitas vezes com o crossfit. Mas Antonio Maganhotte Junior, cofundador e CEO da Tecnofit, plataforma de gestão focada no segmento fitness e bem-estar, explica a diferença.

O especialista explica que a nova modalidade se diferencia pela padronização. “Ao contrário do CrossFit, onde os treinos (WODs) variam a cada dia, no Hyrox o formato da competição é constante, com os mesmos oito quilômetros de corrida e as mesmas atividades em todas as edições”, explica.

Antonio destaca ainda que no Hyrox o foco é na resistência, enquanto no crossfit é na força. “Combinando força, potência, coordenação e resistência, o Hyrox ativa todos os grupos musculares, favorecendo a queima de calorias e o aprimoramento do condicionamento físico dos participantes”, completa.

Com a junção de corrida e atividades funcionais, o Hyrox tem grande potencial para se expandir no Brasil. Sua simplicidade, aliada à intensidade, atrai aqueles que buscam resultados rápidos e eficazes. “Com o crescente reconhecimento global da modalidade, espera-se que o Hyrox ganhe espaço rapidamente no Brasil”, finaliza o especialista.